看!平壤!

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平壤国际马拉松赛

2020年4月12日

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平壤马拉松logo及本网站图片、信息归www.pingrangmalasong.com所有,未经允许请勿转用

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平壤马拉松简介

平壤国际马拉松赛,又称国际万景台奖马拉松赛,是经国际田联认定的铜标签路跑赛事(IAAF Bronze Label Road Race), 也是AIMS的认证赛事, 每年4月在朝鲜首都平壤举行。四月份平壤的温度在摄氏7-9度之间,体感微凉,伴随着清新的空气,非常适于马拉松这样的活动。1981年第一届平壤马拉松成功举行,1984年起分设男女项目。比赛路线通常始于可容纳7万观众的金日成体育场,经大同江再回到金日成体育场。自2014年起,朝鲜开始允许外国非专业选手参赛,来自朝鲜、中国、俄罗斯等15个国家和地区的运动员以及美国、英国、德国、澳大利亚、挪威等数十个国家和地区的马拉松爱好者参加了2019年4月7日举行的第30届平壤马拉松赛。依据主办方规定,参赛选手需要通过旅行社报名参加平壤马拉松赛。

2020年的比赛筹备工作已经开始了。根据主办方的通知,第31届平壤马拉松赛将会于2020年4月12日上午在平壤举行,包括专业和非专业选手一共有1500个名额。世界各地的马拉松爱好者依旧可以通过与旅行社合作的方式参加平壤马拉松赛。想在这片神秘的土地上和朝鲜马拉松选手一决高下么?名额有限,先到先得!

尤为特别的是,2020年的马拉松比赛日期和“太阳节”非常靠近(往年都是相隔10天以上)。我们此次精心设计了“太阳节”节日的游览行程。机会难得,我们绝对让你不虚此行!

我们是朝鲜奥委会及朝鲜田径协会在中国大陆的官方合作伙伴,也是平壤马拉松的协办方。我们致力于帮助朝方提高赛事水准,为平壤马拉松捐献了专业的的计时系统及芯片,力促平壤马拉松成为IAAF 和AIMS双认证赛事,帮助他们共同设计并出品唯一官方奖牌及官方马拉松赛服,我们愿尽我们最大的努力让世界各地更多的跑友能了解朝鲜、跑进朝鲜、并在这里度过一段美好而难忘的时光。

关于比赛

此次比赛分为四个类别:

5公里马拉松:         2小时内完成比赛
10公里马拉松:       2小时内完成比赛
半程马拉松:           2.5小时内完成比赛
全程马拉松:           4.5小时内体育场外完赛;4小时内体育场内完赛*

*4小时后体育场将关门进行闭幕式,此后跑回体育场的选手可在体育场外完赛。

我们需要在您填写“2020年平壤马拉松申请表”时注明您将要参加哪一类别的比赛。

  • 此次比赛的路线为折返路线。无论是参加5公里、10公里、半程或是全程马拉松的选手最终都会进入金日成体育场,并完成环场一周跑后方计为比赛结束(金日成体育场可容纳七万人,届时将座无虚席!)整个路线中会有几处缓坡,但整体而言是非常平坦的。 详情参见"比赛线路" 。
  • 整个路线中会配备水站和洗手间供选手使用。
  • 如果不想参加比赛,您也可以在金日成体育场内观看开幕式和闭幕式,并且在马拉松比赛过程中看足球比赛(有额外费用)。

爱 跑

加入我们的行列, 为朝鲜孤儿院可爱的小朋友们奉献一份爱心!

之前几年我们都捐赠了善款 给朝鲜孤儿院及残障学校。2020年平壤马拉松, 我们将继续爱心跑活动,不仅要让你体验一场绝无仅有的马拉松赛事,一次非比寻常的旅行, 还可以一起让一切变得更加有意义。 我们所捐赠的数额取决于你在平壤赛道上跑过的公里数(需要在关门时间内完赛):

5公里跑=人民币5元
10公里跑 = 人民币 10元

半程马拉松 = 人民币 21元
全程马拉松 = 人民币 42元

捐赠数额我们会在比赛结束后统计并于网站公布。如果您有额外的捐赠意愿请电邮: info@pingrangmalasong.com

积少成多, 让爱心的小溪汇成巨流! 加入我们吧!

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比赛路线

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2020年平壤马拉松行程单

平壤马拉松 logo

点击查看 2020年平壤马拉松行程对比 迅速筛选适合你的行程。

具体行程单内容如下:

2020年平壤马拉松快闪团 – 2晚/3天, 丹东(火车) – 平壤 —丹东(火车)
2020年平壤马拉松快闪团 – 2晚/3天, 北京(飞机) – 平壤 —北京(飞机)
2020年平壤马拉松快闪团 – 2.5晚/3天,上海(飞机) – 平壤 —上海(飞机)
2020年平壤马拉松“太阳节”团 – 5晚/6天, 丹东(火车) – 平壤 —丹东(火车)
2020年平壤马拉松“太阳节”团 – 5晚/6天,北京(飞机) – 平壤 —北京(飞机)
2020年平壤马拉松“太阳节”团 – 6晚/7天,上海(飞机) – 平壤 —上海(飞机)

* 由于前往平壤跑马拉松的客人很多,当天可能会有多于一架航班飞往朝鲜/飞回北京,航班信息以成团后公布的航班号和时间为准。

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如何参加马拉松旅行团

报名步骤

  1. 请于2020年2月20日(星期四)前在 www.pingrangmalasong.com 填写在线报名表。活动名额非常有限,欲定从速!不接受口头报名或预定,占定名额以实际付款顺序为准。 如报名已满则我们将提前结束报名工作。
  2. 请准备好护照原件及身份证的扫描件以及2寸彩色证件照两张
  3. 地接社的工作人员会与您取得联系,发送给您报价单并向您索要上述资料(最迟于2020年2月25日将护照原件快递给地接社)
  4. 当您付款成功后,请等待地接社工作人员确认收到您的资料和汇款
  5. 预定成功!

报名须知

  1. 依据朝方规定,我们不能接受持朝鲜护照及韩国护照的跑友报名参赛。
  2. 依据朝方规定,我们不能接受持美国护照的跑友报名。
  3. 根据朝方规定,我们不能接受专业摄影师及记者的报名。
  4. 朝鲜方面对于非中国籍的跑友会有一定的附加费用,详情参见"在线申请表" 。
  5. 早鸟价格于2019年10月31日截止,以付款时间为准。仅提交报名但未在早鸟价截止日期内付款的客人将需要补齐早鸟价与原价间的差额方可成行。
  6. 2晚3天团 、2.5晚3天团、5晚6天团及6晚7天团分别满15人以上(含15人) 成团。报价基于15人以上 团队价格。如不满15人, 我们将重新报价,届时您可以依据新报价来决定是否参团。最终确认成团前,客人和出境社取消订单的,双方互不承担违约责任。
  7. 因为名额十分有限,报名成功后因客人原因取消参团,则马拉松报名费及朝鲜签证费恕不退还。
立即报名

2020年平壤马拉松申请表 *

*我们需要您在2020年2月20日(星期四)前提交如下申请。预定名额以最终付款顺序为准,谢谢您的谅解!

* 早鸟价格于2019年10月31日截止,以付款时间为准。仅提交报名但未在早鸟价截止日期内付款的客人将需要补齐早鸟价与原价间的差额方可成行。

* 今年,我们为每位跑友定制你的完赛纪念衫! 除了尺码,你还可以挑选自己喜欢的衣服颜色!付款后联系我们的工作人员获取详细信息。

 

  • 请注明您的地区
  • (省 / 城市 / 地址 / 邮政编码)
  • 和我一起参加本次旅行的家人/朋友的名字是他/她的护照号是 
    添加新行 删除这一行
  • 我们将会为每位参加我们跑团的跑友免费提供一件纪念跑步衫,请您参照尺码表选择适合您的尺寸 因剪裁工艺和丈量手法不同,可能会存在2cm左右的误差,尺码表仅供参考。(选择后不可更改)

    pym-tshirt-sizing

    试穿参考(男)

    身高\体重 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 85kg
    165cm S S M M M M
    170cm S M M M L L XL
    175cm M M M L L XL XL
    180cm L L L XL XL XL
    185cm L XL XL XL XXL
    190cm XL XL XXL XXL

    试穿参考(女)

    身高\体重 45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg
    155cm S S S M
    160cm S S M M L
    165cm M M M L L XL
    170cm M M L L L XL
    175cm L L L XL XL
    180cm L XL XL
  • ¥ 0.00
  • 赴朝旅游须知 (请务必仔细阅读)

    注意事项(非常重要):

    1. 请准备好本人护照、身份证原件,儿童请备好户口簿原件,务请核对好护照和签证的有效期。
    2. www.pingrangmalasong.com为平壤马拉松官方授权网站,旨在促进中朝文化交流。 我们合作的地接社全权负责所有的平壤马拉松注册、朝鲜签证申请及朝鲜地接、飞机火车预定等。如有任何问题请与地接社联系。
    3. 早鸟价格于2019年10月31日截止,以付款时间为准。仅提交报名但未在早鸟价截止日期内付款的客人将需要补齐早鸟价与原价间的差额方可成行。
    4. 因朝鲜旅游的特殊性,2020年1月1日(含当天)至2020年2月20日(含当天)取消需要支付总团款的40% ; 2020年2月21日至 2020年3月7日取消需支付总团款的80%; 3月7日及之后取消则没有退款。马拉松报名费及朝鲜旅游签证费一旦报名成功则无法退款。
    5. 朝鲜尚未开通自助游,一定要集体活动,集体出发、集体返回,具体形成以当地导游安排为准。记者、专业摄影师及孕妇因朝鲜的特殊规定不可参团。持朝鲜、韩国或美国护照的客人也不可参团。
    6. 我们赴朝旅游的宗旨是通过民间交往加强中朝两国人民的传统友谊,增进两国人民之间的了解。虽然中朝两国都是社会主义国家,但是两国的国情不同。我国现在实行的是社会主义市场经济,而朝鲜实行的则是单一的国家计划经济。所以,请大家尊重朝鲜人民的风俗习惯及民族感情,对朝鲜政治、经济状况不要妄加评论,不要把自己的观点强加于人,特别是对朝鲜人民爱戴的金日成主席和金正日书记不要加以评论。在金日成主席铜像前献花和照相时要保持严肃,不能模仿领袖的姿态照相,不准探亲访友,更不允许私自进入朝鲜百姓家。板门店是军事对峙地区,参观时不要和南朝鲜士兵打招呼。
    7. 新义州至平壤220多公里,火车运行时间5个多小时。因为没有铁路复线,错车时需要等待,加之朝鲜火车大部分为电力牵引,有时停电,火车偶尔晚点。火车沿途不允许往车窗外仍纪念品和食品,以免引起朝方人员的误解。沿途不允许拍照及摄像。这是我们应该特别注意的问题。在旅游期间对落后和不好的景物以及军人等不要拍照。
    8. 请自觉遵守边防海关出入境的有关规定,每位游客允许携带现金20000元人民币及5000美元出境,出境时请将摄像机、高级照相机等填报在海关申报表上,以免回程时被征税或罚款。游客可以随带移动电话及iPad, iPod, Kindle(电纸书)等,但移动电话在朝鲜当地没有信号(无法国际漫游)。游客不准携带望远镜、朝鲜货币、反动、色情、宗教类音像制品及书刊(特别是圣经),以及任何涉及韩国、美国的书籍/游览手册、国旗等。游客出入境时,将被检查数码相机中的照片,只要是认为不妥的内容(反动、色情、与韩国有关的、,将被删除并视情节严重及于罚款。朝鲜联检部门需人工检查,请大家理解并耐心配合。携带出境的水果不允许再次带回中国,朝鲜的动植物产品也不允许带入中国境内。
    9. 根据朝鲜外汇管理规定,外国人在朝鲜不允许使用朝鲜币。可以使用人民币、欧元、美金等,其中以人民币较为流通。在朝鲜没有办法提现或刷卡,所以请在出发赴朝前准备好足量的现金。
    10. 旅游期间一切贵重物品请随身携带,不要放在行李箱、酒店房间、旅游车中,如有遗失或被盗,旅行社概不承担赔偿责任。
    11. 从北京或上海出发乘飞机到平壤的客人请注意,由于会有很多旅客在马拉松期间飞往平壤/飞回北京/上海,朝鲜航空依乘客数量可能会增派飞机。具体航班号及航班时刻请以最终机票上的信息为准。
    12. 从北京出发的客人请于出团前一天到北京。我们将会在出团前一天的下午做团前说明会并发给大家签证和机票。具体开会时间成团后再做通知。
    13. 如遇大雪、大雾、雷雨等天气原因及飞机/火车机械故障、政治因素等不可抗拒因素,导致行程延误、变更或取消,造成的损失及增加的额外费用,需由游客自行承担。旅行社将退还所有在游客知晓行程延误、变更或取消时刻还未产生的费用。观光行程可能根据当地上级指示做出变动调整(或因维修、敏感因素等景点临时关闭),属不可抗力因素,不属于旅行团质量问题,敬请悉知。

    温馨提示:

    1. 按《中国民航总局公告》规定,过机场安检不能随身携带液体物品,包括酒﹑饮料和饮用水(必须托运).谢谢!
    2. 周岁以下儿童占床与成人同价,不占床享受儿童价。
    3. 在朝期间,旅游景点或饭店的服务人员略懂英语和汉语。
    4. 朝鲜时间比北京快一个小时,在朝期间以朝鲜时间为准。
    5. 一般早餐在酒店内,有自助餐或者桌餐,午、晚餐均为酒店外用餐。正餐基本按照中国人口味,但也会有朝鲜菜的生、冷、辣、凉特色。一般8-10人一桌,但是以四人为一个单位上菜,吃饱没问题,略显丰盛。品尝的朝鲜风味有:平壤火锅、烧烤、开城铜碗套餐等。火车途中餐为餐盒。如不合口味,请游客自备一些方便食品。
    6. 根据旅游局规定,旅行社不能为游客提供药品,尤其是内服药品。请客人自备惯用的平安药品及紧急医疗用品,以应不时之需。
    7. 团队原则上按照同性别安排,夫妻可在不影响总房数的前提下尽量安排同一间房。如出现单男、单女请服从领队安排,不便之处敬请见谅。
    8. 在朝鲜,没有强迫消费项目,有些是表示中朝友谊的礼节性自愿消费费用,如友谊塔献花,万寿台金日成铜像献花(30元/一束)。当地导游依据时间有可能会推荐杂技演出(依座位200至400元不等),人参炖鸡(260元一锅,可3至4人分享)等项目,客人可根据自身情况选择是否参加。
    9. 根据国际旅游礼仪惯例,各位贵宾均要给予导游及司机小费,朝鲜旅游具体标准为人民币20元/游客/天(不分游客年龄大小均需支付),由领队统一收齐后支付当地导游。朝鲜景点大部分有专门解说员,在其正常讲解完毕后,为了表示友好和谢意,有时候还需送些小纪念品。如板门店解说员(军人),一般送二盒香烟,少年宫或学校讲解员(学生),一般送些文具,国际友谊展览馆讲解员(女士),一般送些护肤霜等。赠送礼物要在适当的场合,郑重且有礼貌。
    10. 酒店房间内备有开水,自来水不宜直接饮用。房内一般提供牙膏、牙刷、拖鞋及香皂,但因为饭店提供备品质量和品种与国内不同,游客最好自行准备洗漱用品。由于朝鲜酒店卫生间地漏设计不同,洗漱时请游客不要把水溅到地面上。
    11. 酒店内电压采用220伏60赫兹,大部分插头为圆头两脚或三脚扁插。如房间内找不到合适插座,可向酒店前台求助或借用。由于电力不足,经常会发生没有预告的停电、停水,无需过度紧张,酒店一般都有发电设备,等候一段时间将会恢复。所以请自备手电筒。
    12. 朝鲜没有网络没有wifi, 部分酒店提供国际电话服务,但是价格昂贵。朝鲜旅游非常安全,并不像外界描述的那样危险,只是有些神秘而已。在如今快节奏的生活下过几天没有电话和网络的日子也是种非常难得的体验。
    13. 酒店大堂设有国际长途电话服务,拨号方法如下:国际代码+地区号+电话号码,拨打中国每分钟约为17元人民币左右,其计费方式也与我国不同,只要线路接通便开始计费,无人接听时同样收取相应费用。
    14. 在朝鲜,导游也会带你去购物。不过那些商店都是国营的类似于我们过去的“友谊商店”,只面向外国游客。具有悠久传统的朝鲜特产有:开城高丽人参及其加工品,此外朝鲜瓷器、朝鲜丝绸、刺绣等做工精细,优美典雅,颇引人注目(请保留收据,以便过关时应用)。
    15. 旅行社已为游客购买了中国人民人寿保险股份有限公司(PICC)的旅游保险,但此保险不能保障高风险运动(如马拉松,潜水等)。如有需要可在线上报名表中勾选,由我们代为购买,您也可以自行购买相关保险。

      朝鲜段:

      保险责任 基本保额
      急性病或已为身故 300000元
      意外伤残 300000元
      意外医疗 8000元
      丧葬费 14000元

      丹东段 (限参加丹东游的客人) :

      保险责任 基本保额
      急性病或已为身故 60000元
      意外伤残 60000元
      意外医疗 2000元
      丧葬费 3000元
    16. 朝鲜应该是世界上治安最好的国家,如果您需要帮助,可致电中国驻朝鲜大使馆,电话:00850-2-3813116,传真:00850-2-3813425。
    17. 团结互助,确保安全。首先注意人身安全,遇到困难和问题要互相帮助,要遵守时间,有集体观念。

    关于平壤马拉松比赛:

    此次比赛的路线为折返路线。参加半程及全程马拉松的选手最重终要进入金日成体育场,并完成环场一周跑后方计为比赛结束(金日成体育场可容纳七万人,届时将座无虚席!)整个路线中会有几处缓坡,但整体而言是非常平坦的。

    1. 整个路线中会配备水站和洗手间供选手使用。
    2. 参赛着装请避免印有明显商标、标志及标语的服装(小的品牌绣标没有问题)。 颜色鲜艳的运动服没有问题。
    3. 请穿可以系带的运动鞋,以便固定计时芯片。
    4. 请不要穿带有国旗的服装。
    5. 全程仅有少量的小食品供应,所以请您自行准备好能量棒,香蕉,运动饮料等并在比赛前带到金日成体育场。
    6. 赛事规定选手不可以带iPod播放器,照相机等,但此规定有可能在比赛当天不做硬性规定,所以我们在此也不着重强调这一点,但是如果此项规定有任何更改变动,我们会在第一时间通知您。
    7. 规定明确说明了所有的旅客和选手都不允许携带GPS和有GPS的装备进入北朝鲜。但是在之前的马拉松比赛中,有一部分选手为了记录他们的比赛而佩戴了有GPS功能的手表,并全程没有受到工作人员的阻止。但这完全属于选手自己的选择,但原则上来讲这类手表很有可能在朝鲜被没收。
    8. 所有的选手都会在比赛结束后得到官方认证的注明他们比赛所用时间以及比赛结束地点的证书以及完赛奖牌。
  • 这个字段是用于验证目的,应该保持不变。

比赛倒计时

天
时
分
秒
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常见问题及解答

我可以去朝鲜吗?去朝鲜安全吗?

除了韩国国籍的客人以及专业的记者、摄影师外,其他人都是可以申请去朝鲜旅游的。去朝鲜旅游非常安全,朝鲜的社会秩序非常好,而且全程有导游陪同, 只要不做违反当地法律法规的事情,尊重当地民俗民风,尊敬朝鲜领导人,游客都是非常安全的。这些是您去任何国家都需要遵循的。

去过朝鲜后我还可以申请其他国家的签证吗?
根据朝方最新规定,所有客人都将获得另纸签证(签证是单独一张纸,而不会贴在护照上)。这种另纸签证会在游客离开朝鲜的时候被收回,所以护照上不会留有记录。 并且,从我们超过二十年的经验来看,无论使用贴纸签证还是另纸签证,均没有客人反映因为去过朝鲜或者护照上有朝鲜的旅游签证而出现被其他国家拒签的问题。所以请不用担心。
在朝鲜可以拍照和自由活动吗?

在朝鲜境内,全程会有导游陪同,除了您在酒店内可以单独活动外,在旅游观光时都是要有导游陪同的,不能随意走动,离队等。拍照时请先询问导游,一般为大的纪念碑、建筑等拍照是没有问题的,但是如果想拍摄当地百姓、正在工作的工人、军人等,请务必事先征得导游允许。拍摄朝鲜领导人铜像或有任何朝鲜领导人的画面,请拍全幅(从头到脚)以示尊敬。

我可以带手机/照相机/iPad/ Kindle吗?

这些电子器材都是可以带入朝鲜的,只不过您的手机在当地不会有信号(没有国际漫游服务)。 请勿带超过150mm 的镜头入境。

在朝鲜吃的怎么样?

朝鲜的资源相对咱们国内有限,但是热情的朝鲜朋友愿意把他们最有特色的佳肴带给五湖四海来的朋友们。我们在网站上已经登出了一些朝鲜餐的照片,如果您吃素,请于出团前告知我们的工作人员方便我们为您准备全素餐(一般是以鸡蛋或豆腐代替肉菜)。如果您担心无法适应朝鲜食物的口味,我们建议您提前准备一些适合口味的食品带到朝鲜。我们的工作人员普遍觉得当地餐还是比较好的。另外,喜欢吃水果的朋友请自备足够的水果(参加马拉松的跑友可带些香蕉等迅速补充能量的水果)。

马拉松期间平壤的温度如何?

平壤马拉松在四月举行,当地白天气温约在7-9摄氏度,体感温度还是比较凉的,游览的时候建议大家带一些厚衣服。但是这种温度对于马拉松赛而言,是非常合适的。

我去朝鲜需要随身带多少钱?

这个没有限制,但是需要注意的是,在朝鲜没有自动提款机也没有银行,更无法刷信用卡,所以请尽量多带一些现金,以便您购买纪念品(全程无强制购物消费)。全程的团餐是包含在内的,每桌10人,会有定量的啤酒和矿泉水供应,如您另需额外的酒水,请于当地购买。矿泉水在当地大约售价是人民币2.5元至3 元一瓶(依据不同酒店/商店价格会有略微不同,请按当时价格为准)。

去朝鲜需要带什么?
  • 手电
  • 足够容量的相机内存卡
  • 闹钟
  • 电池
  • 足够的现金 (需要充足的零钱)
  • 免洗洗手液/湿巾纸/纸巾等
您还可以带什么?
  • 手机(在朝鲜不会有信号,不过您可以随身携带)
  • 家用摄录机
  • 录音机、录音笔
  • 电纸书(Kindle), iPad 等
  • 零食/饮料/酒等
去朝鲜不能带什么?
  • 任何有关于朝鲜、韩国,或者朝鲜与韩国局势的书籍、旅行手册
  • 韩国、美国国旗以及印有韩国国旗或美国国旗的服装
  • 收音机
  • 韩国的以及印有韩文的书籍、杂志、报纸等
  • 印有与政治有关及敏感标语的衣服等
我准备行李的时候有什么需要特别注意的?
朝鲜的插头和国内不同(见下图),而且多数插头都是110伏特的,与国内220伏特的不同。所以请大家自行准备转换插头(见红色图)

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